❤Selam!
Merhaba cevabımız E seçeneğidir.
- karbonhidratlar =>Enerji vericidir.
- Proteinler =>yapıcı ve onarıcı besin kaynağıdır.
- Su=>Düzenleyicidir.
☑Ek bilgi:
↪Karbonhidrat:
- Vücüdü enerjiye dönüştürülür .
Karbonhidralı yiyecekler:
- Ekmek
- Makarna
- yulaf
- pirinç
- nohut vb..
↪Proteinler :
- Vücütta yaraları iyleştir ve onarıcı besin kaynağıdır.
Proteinli yiyecekler:
- Balık
- peynir
- yumurta
- yoğurt
- et vb...
↪Su ve minareler:..
- Vücada düzenleyici kazandırır.
Su ve minarelli içeçekler:
❤!Umarım yardımcı olmuşumdur!❤
↪iyi dersler
@ııcqnsu=>[rehberim]♥︎
@ıvana
@Alev=>(denetmenim)
