· Daha zinde ve sağlıklı hissetmenizi sağlayarak motive olmanızı sağlar. · Stresten uzaklaştırır ve düşünce rahatlığıyla güven verir. · Kas yapınızı güçlendirir. Spor yapmak hayatınıza enerji ve güven vermesinin yanı sıra fiziki aktivite olanağını arttırır.
